Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced Garlic Prawns and Squid
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
squid hoods (approx. 300 g)3
-
large raw prawns, peeled (approx. 200 g)20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
fresh red chilli deseeded if preferred and cut in halves1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine30 g
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
lemons cut into wedges, for serving1 - 2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
543 kJ /
129 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Υδατάνθρακες
0.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Spanish Tapas
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBroccoli Cream Soup with Croutons
1h
Russian Beetroot Salad
1h 10min
Aubergine and Lentil Salad
40min
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1h 30min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35min
Beer Battered Cod Bites
1h 10min
White Bean Purée and Anchovy on Crostini
45min
Mini Vegetable Frittatas
35min
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1h 25min
Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese
Ninguna valoración
Tuna Pâté
Ninguna valoración
Vegetable Egg Bites
45min