Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 doses

Υλικά

Caril em pó

pimenta preta em grão
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 ½ c. sopa de
sementes de cominhos
1 c. sopa de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
malaguetas secas
5
sal grosso
1 c. sopa de
alho em pó
2 c. chá de
vagens de cardamomo
4
1 c. chá de cardamomo em pó
gengibre em pó
1 c. chá de

Sopa

couve-flor só os floretes cortados em pedaços
160 g
caju cru s/ sal
40 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
400 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2867.4 mg

Πρωτεΐνη 7.7 g

Θερμίδες 815.1 kJ / 194.8 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 21.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas vegan 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa da pedra

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 λεπτ.

Bisque de camarão com crostini

1ωρ.

Creme de espargos com parmesão

30 λεπτ.

Creme da rama do alho-francês

40 λεπτ.

Sopa de alho-francês e frutos do mar

1ωρ.

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 λεπτ.

Sopa de corvina com camarão

55 λεπτ.

Creme de grão e couve-flor assados

35 λεπτ.

Sopa de brócolos com croutons

1ωρ.

Misturas

1ωρ.

Sopa miso

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων