Wildkräuterpesto mit Hanfsamen

Wildkräuterpesto mit Hanfsamen

5.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Schraubgläser

Υλικά

  • gemischte frische Wildkräuter (z. B. Brennnessel, Bärlauch, Schafgarbe, Giersch, Spitzwegerich, Gundelrebe, Löwenzahn)
    150 g
  • Kapern, eingelegt
    2 TL
  • Salz, unjodiert
    15 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 TL
  • Kümmel, gemahlen
    1 TL
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    40 g
  • Hanfsamen
    150 g
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    100 g
  • getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
    50 g
  • Olivenöl
    250 g
  • Öl der getrockneten Tomaten
    50 g
  • Olivenöl zum Bedecken

Διατροφή ανά 1 Schraubglas

Θερμίδες 1105 kcal / 4624 kJ
Πρωτεΐνη 22 g
Λιπαρά 110 g
Υδατάνθρακες 11 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων