
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hafer-Körner-Brot
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 11ωρ. 40 λεπτ.
1 Stück
Υλικά
Quellstück
-
Kürbiskerne20 g
-
Sonnenblumenkerne20 g
-
Leinsamen20 g
-
Sesam20 g
-
Wasser50 g
Brot und Fertigstellung
-
Öl zum Einfetten
-
Hafer200 g
-
Wasser kalt400 g
-
Hefe (10 g)¼ Würfel
-
Zuckerrübensirup10 g
-
Weizenmehl Type 550 oder 700300 g
-
Roggen-Vollkornmehl und etwas mehr zum Bemehlen100 g
-
Salz (10-12 g)2 TL
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
2357 kcal /
9862 kJ
Πρωτεΐνη
98 g
Λιπαρά
53 g
Υδατάνθρακες
454 g
Φυτικές ίνες
62.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
4739 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Newsletter - Exklusive Rezepte 2018
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

Rock deinen Ofen!
24 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία