Hambúrgueres de frango com zoodles

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.0 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Hamburgueres

carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
600 g
dente de alho
1
abacate cortado em cubos pequenos
300 g
ovo
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zoodles

curgete
1000 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
azeite mais q.b. p/ grelhar
35 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
300 g
manteiga
50 g
30 g óleo de coco
manjerona só as folhas
4 pés de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 1343 kJ / 328 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® nas 4 estações 78 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40min

Pão com chouriço e queijo

1h 30min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40min

Crepes com frango

1h 35min

Nacos de vitela no pão

6h 30min

Empadas de frango e cogumelos

1h 30min

Peitos de pato com couve salteada

1h 45min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2h 30min

Curgete recheada com caril de carne picada

1h 5min

Rosbife com molho de manga e malagueta

2h 45min

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

3h 55min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min

Εμφάνιση όλων