Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

4.3 1.1K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

400 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
170 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g jogurtu naturalnego gęstego
20 g majonezu (προαιρετικό πεδίο)
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
1 - 1 ½ łyżeczki soli
1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 779.7 mg

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 350.8 kJ / 83.9 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

JEDZ KOLOROWO 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 λεπτ.

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35 λεπτ.

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 λεπτ.

Grillowane warzywa z serem feta

Grillowane warzywa z serem feta

35 λεπτ.

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 λεπτ.

Kapusta zasmażana

Kapusta zasmażana

1ωρ. 35 λεπτ.

Surówka z selera na słodko

Surówka z selera na słodko

15 λεπτ.

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30 λεπτ.

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30 λεπτ.

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 λεπτ.

Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

15 λεπτ.

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων