Συσκευές & Αξεσουάρ
Verduras al vapor con rúcula
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
300 g de agua
-
130 g de zanahorias baby
-
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
-
100 g de tirabeques
-
50 g de rúcula
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de vinagre balsámico
-
1 cucharadita de sal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
624.7 mg
Πρωτεΐνη
2.7 g
Θερμίδες
537 kJ /
128 kcal
Λιπαρά
8.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlbóndigas de champiñones con salsa
1ωρ. 20 λεπτ.
Coliflor a la parmesana
40 λεπτ.
Verduras salteadas
10 λεπτ.
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2ωρ. 15 λεπτ.
Dumplings con queso cheddar
50 λεπτ.
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
15 λεπτ.
Pan mediterráneo sin gluten
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de papas con verduras fermentadas
Καμία βαθμολογία
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1ωρ. 40 λεπτ.
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1ωρ. 40 λεπτ.
Dip de Ostiones ahumados
30 λεπτ.
Frijoles Maneados
20 λεπτ.