Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Verduras al vapor con rúcula
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de agua300 g
-
de zanahorias baby130 g
-
de calabacín (con piel, en láminas)130 g
-
de tirabeques100 g
-
de rúcula50 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de vinagre balsámico1 cucharada
-
de sal1 cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
128 kcal /
537 kJ
Πρωτεΐνη
2.7 g
Λιπαρά
8.2 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
624.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz Blanco
35 λεπτ.
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 λεπτ.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 λεπτ.
Verduras en escabeche
35 λεπτ.
Yakimeshi vegetariano
35 λεπτ.
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40 λεπτ.
Guarnición de papas
30 λεπτ.
Ejotes almendrados
30 λεπτ.
Judías verdes a la carbonara
40 λεπτ.
Puré de patata y verduras
45 λεπτ.
Ensalada cremosa de papas
40 λεπτ.