Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 107 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 624.7 mg

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 537 kJ / 128 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 12.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Requesón

2ωρ.

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 λεπτ.

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 λεπτ.

Noodles con ejotes

40 λεπτ.

Ensalada de pasta

40 λεπτ.

Esquites de feria

25 λεπτ.

Arepa sifrina

1ωρ.

Frijoles charros

35 λεπτ.

Arroz al cilantro

35 λεπτ.

Judías verdes a la carbonara

40 λεπτ.

Rajas con elote

20 λεπτ.

Verduras en escabeche

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων