Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Verduras al vapor con rúcula
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
300 g de agua
-
130 g de zanahorias baby
-
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
-
100 g de tirabeques
-
50 g de rúcula
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de vinagre balsámico
-
1 cucharadita de sal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
128 kcal /
537 kJ
Πρωτεΐνη
2.7 g
Λιπαρά
8.2 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
624.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Verduras al vapor
45 λεπτ.
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 λεπτ.
Calabacitas con elote y cilantro
20 λεπτ.
Ensalada cremosa de papas
40 λεπτ.
Arroz Blanco
35 λεπτ.
Espárragos con mantequilla balsámica
35 λεπτ.
Verduras en escabeche
35 λεπτ.
Esquites de feria
25 λεπτ.
Papas rostizadas TM6
1ωρ. 15 λεπτ.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 λεπτ.
Papas al horno
1ωρ.