Συσκευές & Αξεσουάρ
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
899 kJ /
215 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Seasonal Squash
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSambar
1ωρ. 30 λεπτ.
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 λεπτ.
Tomato Soup with Burrata
35 λεπτ.
Cauliflower Tacos Al Pastor
1ωρ. 10 λεπτ.
Vegetarian Chili
50 λεπτ.
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 λεπτ.
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 λεπτ.
Risotto with Spinach and Peas
30 λεπτ.
Vegan Bolognese
50 λεπτ.
Tomato Tart Tatin
1ωρ. 10 λεπτ.
Cornbread Pie
1ωρ. 25 λεπτ.
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 λεπτ.