Συσκευές & Αξεσουάρ
Pumpkin Curry
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                6 portions
              
            Υλικά
- 
          ground coriander1 tbsp
 - 
          cumin seeds2 tsp
 - 
          cardamom seeds½ tsp
 - 
          dried ground turmeric1 tsp
 - 
          ground cloves1 pinch
 - 
          fresh ginger peeled, in pieces2 in.
 - 
          garlic cloves peeled4
 - 
          dried red chilies3
 - 
          dried bay leaves2
 - 
          cinnamon stick (2 in.)1
 - 
          curry leaves (προαιρετικό πεδίο)15
 - 
          coconut oil2 oz
 - 
          yellow onions thinly sliced12 oz
 - 
          vegetable stock8 oz
 - 
          coconut milk4 oz
 - 
          salt1 tsp
 - 
          30 oz butternut squash, peeled and cubed (1 in.)small sugar pumpkin peeled and cubed (1 in.)30 oz
 - 
          raw cashews, unsalted6 oz
 - 
          cooked rice to serve (see Tip)
 - 
          dried cranberries to serve
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
                    Πρωτεΐνη
                    
                        8 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1481 kJ  / 
                        354 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        27 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        27 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Seasonal Squash
                        10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
                    
                  Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPesto Pasta Salad
30 λεπτ.
Classic Swiss Fondue
15 λεπτ.
Chili Oil Noodles
30 λεπτ.
Coconut Dhal
25 λεπτ.
Mushroom Taco Filling
35 λεπτ.
Chickpea Ratatouille
1ωρ.
Keto Stuffed Acorn Squash
1ωρ. 20 λεπτ.
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 λεπτ.
Cheese Omelet with Spinach
25 λεπτ.
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 λεπτ.
Potato Pancakes
45 λεπτ.
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 λεπτ.