Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

3.8 49 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 50 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Dressing
  • awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    50 - 60 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    65 - 80 g
  • syropu z agawy
    30 g
    30 g syropu klonowego
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
Sałatka
  • wody
    1000 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
    220 g
  • mięty, świeżej tylko liście
    5 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • kalafiora pokrojonego na kawałki
    400 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    80 g
  • jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    110 g
  • selera naciowego pokrojonego na kawałki
    50 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 197.8 kcal / 828.3 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 11.2 g
Υδατάνθρακες 23.8 g
Φυτικές ίνες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων