
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hambúrgueres com crosta de sésamo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
-
sementes de sésamo brancas50 g
-
sementes de sésamo pretas50 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
salsa15 g
-
carne de vaca picada600 g
-
carne de porco picada400 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola roxa50 g
-
coentros10 g
-
malagueta (προαιρετικό πεδίο)½
-
feijão-preto cozido escorrido (reservar a água da cozedura ou frasco)500 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
pães p/ hambúrgueres10
-
Alface q.b. p/ servir
-
Tomate cortado em rodelas q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Πρωτεΐνη
32 g
Θερμίδες
1931 kJ /
462 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Janeiro 2019
30 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 Min
Bifinhos rápidos
25 Min
Nuggets com batatas "fritas"
1 Std. 15 Min
Massa com carne guisada
10 Std.
Almôndegas de porco
1 Std. 30 Min
Guisado cremoso de frango e mostarda
40 Min
Almôndegas com legumes
20 Min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Empadão de couve-flor
1 Std. 35 Min
Zoodles à Carbonara
40 Min
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8 Std. 30 Min
Lasanha de curgete
2 Std. 15 Min