Almôndegas de frango com polenta

Almôndegas de frango com polenta

4.4 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

P/ ralar

queijo parmesão
50 g

Almôndegas

beringela cortada em cubos pequenos
250 g
sal
2 c. chá de
amêndoa torrada
80 g
peito de frango semicongelado cortado em cubos
600 g
salsa
10 g
Pimenta q.b.
azeite
35 g
dentes de alho
2
molho de chili
20 g
malagueta cortada em rodelas
½
vinagre
20 g
tomate em pedaços
350 g
água
200 g

Polenta

sêmola de milho
150 g
água
450 g
leite
450 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
sal
1 c. chá de
manteiga
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1529.8 mg

Πρωτεΐνη 35.2 g

Θερμίδες 2021 kJ / 483 kcal

Λιπαρά 24.7 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 30.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata de frango e cogumelos

40min

Folar transmontano

3h 50min

Frango com arroz à Bracarense

1h

Porco agridoce

1h 15min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1h

Pica pau

20min

Muamba de galinha com funje

50min

Francesinha

1h

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8h

Gratinado de frango e bacon

1h 10min

Visita pós-venda: Menu completo

1h

Arroz de ervilhas com salsichas

30min

Εμφάνιση όλων