
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta de abóbora
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
azeite20 g
-
salva fresca3 folhas de
-
farinha de milho fina250 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
leite400 g
-
água400 g
-
caldo de legumes1 c. chá de
-
Sal q.b.
-
Pimenta q.b.
-
canela em pó½ c. chá de
-
abóbora cortada em pedaços pequenos500 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
284.4 kcal /
1189.8 kJ
Πρωτεΐνη
10.2 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Νάτριο
172.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Mamma Mia
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEsparregado de feijão-verde
45 λεπτ.
Esparregado da Sena
15 λεπτ.
Salada de arroz integral proteica
55 λεπτ.
Cenouras salteadas com hortelã
20 λεπτ.
Queijo gratinado com batatas
1ωρ.
Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga
1ωρ. 20 λεπτ.
Tabule com tomate e hortelã
1ωρ.
Feijão de óleo de palma
20 λεπτ.
Salada com molho verde
Καμία βαθμολογία
Corações de alcachofra com hortelã
Καμία βαθμολογία
Espargos em conserva
Καμία βαθμολογία
Massa
25 λεπτ.