Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Esparregado
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada (προαιρετικό πεδίο)1 pitada de
-
leite150 g
-
farinha50 g
-
vinagre1 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
677.2 mg
Πρωτεΐνη
5.5 g
Θερμίδες
671.9 kJ /
160.6 kcal
Λιπαρά
9.2 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Υδατάνθρακες
15.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1ωρ. 55 λεπτ.
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30 λεπτ.
Polenta de abóbora
45 λεπτ.
Cogumelos Portobello recheados
45 λεπτ.
Arroz de grelos
45 λεπτ.
Arroz de míscaros
25 λεπτ.
Arroz de linguiça e castanhas
30 λεπτ.
Pão de alfarroba
1ωρ. 35 λεπτ.
Massa integral com legumes salteados
35 λεπτ.
Feijão de óleo de palma
20 λεπτ.
Salada de frango com uvas e passas
Καμία βαθμολογία
Favas e ervilhas com presunto
Καμία βαθμολογία