Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

4.6 201 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Erythrit
30 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
1
Saure Sahne
200 g
Magerquark
250 g
Milch
30 g
Mango, reif in Stücken
200 g
Kokoschips
10 g
10 g Kokosraspeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 649 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 61 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beeren-Crumble mit Tonkabohne

Beeren-Crumble mit Tonkabohne

55 λεπτ.

Lütticher Waffeln mit Schokosauce und Tonka-Schmand

Lütticher Waffeln mit Schokosauce und Tonka-Schmand

2ωρ.

Salz-Karamell-Toffees

Salz-Karamell-Toffees

1ωρ. 45 λεπτ.

Kuchen mit gesalzener Karamellsauce

Kuchen mit gesalzener Karamellsauce

1ωρ. 40 λεπτ.

Schnelle Apfel-Trauben-Ballen

Schnelle Apfel-Trauben-Ballen

40 λεπτ.

Low Carb Kokos-Pralinen

Low Carb Kokos-Pralinen

1ωρ.

Erdbeer-Himbeer-Joghurt-Pops

Erdbeer-Himbeer-Joghurt-Pops

8ωρ. 20 λεπτ.

Bananensplit-Eistorte mit Schoko-Karamellsauce

Bananensplit-Eistorte mit Schoko-Karamellsauce

4ωρ.

Schokoladeneis

Schokoladeneis

12ωρ.

Himbeer-Sahne-Eis

Himbeer-Sahne-Eis

10ωρ. 35 λεπτ.

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8ωρ.

Ofen-Berliner

Ofen-Berliner

6ωρ.

Εμφάνιση όλων