Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1077 kJ / 257 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

store cupboard wonders 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetable pasta sauce

Vegetable pasta sauce

40 min

Beetroot Houmous

Beetroot Houmous

15 min

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup

40 min

Aurore Sauce (Tomato Béchamel)

Aurore Sauce (Tomato Béchamel)

15 min

Red Pesto

Red Pesto

10 min

Butter with Sun-dried Tomatoes, Basil and Parmesan

Butter with Sun-dried Tomatoes, Basil and Parmesan

10 min

Easter Carrot Cheese Dip

Easter Carrot Cheese Dip

15 min

Blueberry and Balsamic Dressing

Blueberry and Balsamic Dressing

5 min

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4 godz. 5 min

The Ultimate Barbecue Sauce

The Ultimate Barbecue Sauce

2 godz.

Strawberry and Raspberry Jam

Strawberry and Raspberry Jam

20 min

Mojo Sauce for Seafood

Mojo Sauce for Seafood

10 min

Εμφάνιση όλων