
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en morceaux d'1 cm de côté100 g
-
gousses d'ail coupées en deux2
-
d'aubergines coupées en dés d’environ 1 cm de côté450 g
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de tofu ferme coupé en dés300 g
-
de vinaigre balsamique blanc10 g
-
de câprons coupés en deux60 g
-
de basilic frais10 feuilles
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
191 kcal /
792 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix n°5 – Menus
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChili sin carne
1ωρ. 25 λεπτ.
Tarte chèvre, pomme et oignon
2ωρ. 15 λεπτ.
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 λεπτ.
Curry de pommes de terre aubergines à la coco
45 λεπτ.
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 λεπτ.
Galettes aux champignons et crème de soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1ωρ. 20 λεπτ.
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25 λεπτ.
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2ωρ.
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1ωρ. 30 λεπτ.
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Gratin de fenouil au chèvre
1ωρ. 5 λεπτ.