Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Chakchouka à l'avocat
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
-
30 g d'huile d'olive
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
100 g d'eau
-
40 g de concentré de tomate
-
20 g de jus de citron
-
1 c. à café de paprika fumé, moulu
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 ¼ c. à café de sel
-
2 avocats
-
2 - 3 c. à soupe de tahini
-
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
-
4 tranches de pain
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1093.3 mg
Πρωτεΐνη
11.6 g
Θερμίδες
2090.4 kJ /
499.6 kcal
Λιπαρά
33.2 g
Φυτικές ίνες
13.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
47.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix® et moi n°39
46 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
Lasagne sans pâte aux légumes
1ωρ. 30 λεπτ.
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 λεπτ.
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1ωρ.
Paella végétarienne
50 λεπτ.
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1ωρ. 45 λεπτ.
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1ωρ. 20 λεπτ.
Flan de carotte, gouda et cumin
50 λεπτ.
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 λεπτ.
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1ωρ.
Curry de lentilles aux épinards
40 λεπτ.
Riz et légumes à l'aigre douce
50 λεπτ.