Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
Υλικά
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d'eau150 g
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de levure boulangère sèche5 g
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de sucre en poudre½ c. à café
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de farine d'épeautre et un peu pour le plan de travail200 g
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de farine complète pour pain (env. 13% de protéines)100 g
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d'huile d'olive45 g
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de sel et 2-3 pincées1 c. à café
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de laitue coupée en morceaux150 g
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de poivrons rouges taillés en lanières200 g
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de tomates coupées en morceaux150 g
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de concombre coupé en rondelles100 g
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avocat détaillé en cubes1
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de jus de citron fraîchement pressé10 g
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de curcuma en poudre1 - 1 ½ c. à café
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de houmous (voir "Variante(s)")250 g
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de graines de tournesol grillées2 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
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