Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée

Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée

4.0 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Marinade

cider vinegar
30 g
runny honey
30 g
wholegrain mustard
15 g
olive oil
10 g
pork chops boneless, visible fat removed (approx. 230 g each)
4

Pork Chops

onion thinly sliced (5 mm)
1
eating apples cored, each cut into 6-8 wedges
2
fresh sage leaves
15
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
cider
70 g

Butternut Squash Purée

butternut squash (1000-1300 g), peeled, diced (2 cm)
1
skimmed milk
50 g
fresh spinach leaves
200 g
unsalted butter diced
30 g
fine sea salt to taste
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 2087 kJ / 498 kcal

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Sensor: Getting Started 21 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

under 500 calories 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4 Std. 55 Min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2 Std. 10 Min

Chicken Salad

1 Std. 20 Min

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1 Std. 45 Min

Lamb Tagine with Apricots and Honey

1 Std. 50 Min

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1 Std. 40 Min

Chicken Pastilla

1 Std. 25 Min

Porchetta with Orange, Fennel, Chilli and Sage - Porchetta agrumata con finocchio, peperoncino e salvia

10 Std. 55 Min

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1 Std.

Tarte Bourguignonne

1 Std. 30 Min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1 Std.

Beef Kebabs with Monkey Gland Sauce

2 Std.

Εμφάνιση όλων