
Συσκευές & Αξεσουάρ
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Lauch nur weisse Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
grüne Erbsen, gefroren350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Halbrahm nach Belieben50 - 100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
664 kcal /
2782 kJ
Πρωτεΐνη
46 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmas Semmelknödel
Καμία βαθμολογία
Mediterrane Gemüsepfanne
30 λεπτ.
Erlebniskochen
2ωρ.
Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins
1ωρ. 40 λεπτ.
Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis
1ωρ. 5 λεπτ.
Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel
1ωρ. 15 λεπτ.
Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille
1ωρ. 5 λεπτ.
Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble
1ωρ.
Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine
1ωρ. 25 λεπτ.
Gemüsesuppe, Eier mit Spinat im Töpfchen
1ωρ.
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1ωρ.
Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce
45 λεπτ.