
Συσκευές & Αξεσουάρ
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Lauch nur weisse Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
grüne Erbsen, gefroren350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Halbrahm nach Belieben50 - 100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
664 kcal /
2782 kJ
Πρωτεΐνη
46 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWeisse Schokolade-Panna-cotta mit Passionsfrucht.
6ωρ. 40 λεπτ.
Mediterrane Gemüsepfanne
Καμία βαθμολογία
Omas Semmelknödel
50 λεπτ.
Mediterrane Gemüsepfanne
30 λεπτ.
Erlebniskochen
2ωρ.
Kalbsmilken mit Weissweinsauce
3ωρ.
Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins
1ωρ. 40 λεπτ.
Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis
1ωρ. 5 λεπτ.
Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel
1ωρ. 15 λεπτ.
Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille
1ωρ. 5 λεπτ.
Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble
1ωρ.
Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine
1ωρ. 25 λεπτ.