Συσκευές & Αξεσουάρ
Pudding chia z galaretką borówkową
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
1 laska wanilii (ok. 10 cm)
-
200 g orzechów nerkowca
-
500 g wody
-
40 g syropu klonowego
-
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
-
1 szczyptę soli
-
100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
-
300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych300 g borówek, świeżych
-
40 g syropu klonowego
-
syrop klonowy ilość do podania
-
borówki, mrożone, ilość do dekoracjiborówki, świeże ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
36.8 mg
Πρωτεΐνη
9.2 g
Θερμίδες
1389 kJ /
332 kcal
Λιπαρά
19.9 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
33.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
LEKKO PO ZDROWIE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
SUPERFOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKisiel jabłkowy
10 λεπτ.
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11ωρ. 30 λεπτ.
Jogurt waniliowy z biszkoptami i morelami
1ωρ. 30 λεπτ.
Batony z musli
50 λεπτ.
Sorbet gruszkowy
12ωρ. 30 λεπτ.
Gruszki w syropie z białego wina z migdałową kruszonką i kremem angielskim
1ωρ.
Gruszki pod kruszonką
35 λεπτ.
Kisiel cytrynowy
10 λεπτ.
Wegańska galaretka owocowa
1ωρ. 15 λεπτ.
Lody jabłkowe z miętą
8ωρ. 20 λεπτ.
Budyń z quinoa, sos malinowy
2ωρ.
Sorbet z zielonego ogórka
15 λεπτ.