Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
1 ½ łyżka miodu
-
30 g migdałów, ze skórką
-
400 g dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
400 g wody
-
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju z orzechów włoskich
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki
-
2 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11.5 g
Θερμίδες
2124 kJ /
507 kcal
Λιπαρά
27.8 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Υδατάνθρακες
50.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SUPERFOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Surówka z marchewki i pora
15 min
Modro kapusta
45 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 godz.
Surówka z selera na słodko
15 min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 min
Surówka z surowego buraka
10 min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 godz.
Surówka z kiszonych ogórków
15 min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 godz.
Surówka z młodej kapusty
20 min
Wegańska sałatka Cezar
40 min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 godz. 55 min