Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 408 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe à l'oignon

1ωρ. 10 λεπτ.

Minestrone

45 λεπτ.

Velouté de légumes

35 λεπτ.

Soupe d'asperges au citron

55 λεπτ.

Velouté de courgette

25 λεπτ.

Velouté de tomate

30 λεπτ.

Velouté de potiron et crevette

35 λεπτ.

Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

45 λεπτ.

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40 λεπτ.

Potage façon minestrone

50 λεπτ.

Crème de pois

40 λεπτ.

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων