
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de potiron
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
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20 g de gingembre frais en fines tranches
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90 g d'oignons de printemps (60 g en morceaux (3 cm) et 30 g émincés (2 mm) pour le service)
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1 ½ c. à café de graines de cumin
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2 c. à café de paprika doux
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¾ c. à café de poudre de curcuma séché
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¾ c. à café de coriandre fraîche
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30 g de beurre
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600 g de chair de potiron en morceaux (2-3 cm)
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700 g d'eau
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30 g de purée de tomates
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1 ½ c. à café de pâte de bouillon de légumes
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½ c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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200 g de crème, tout type
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
178 kcal /
746 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
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