Kürbiscurry mit Poulet

Kürbiscurry mit Poulet

4.5 126 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehen
4
Olivenöl
2 EL
Ingwer fein gerieben
2 cm
rote Currypaste
1 EL
Kürbis (Oranger Knirps), entkernt, in Würfeln (1½ cm)
700 g
Schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült, abgetropft (Abtropfgewicht 130 g)
130 g
130 g Kidney-Bohnen, aus der Dose, abgespült, abgetropft (Abtropfgewicht 130 g)
gehackte Tomaten (230 g)
1 Dose
Kokosmilch
250 g
Salz
2 TL
Pouletbrüstchen (je ca. 130 g), ohne Haut
4
Koriander (ca. 10 g), Blätter abgezupft
½ Bund

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 310 kcal / 1302 kJ

Πρωτεΐνη 26.4 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Betty Bossi Mix - Herbst 2019 11 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili con carne

Chili con carne

45 λεπτ.

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

1ωρ.

Poulet-Pilaw

Poulet-Pilaw

45 λεπτ.

Risotto Bolognese

Risotto Bolognese

45 λεπτ.

Rizi Bizi

Rizi Bizi

35 λεπτ.

Panierter Fleischkäse mit Rüebli-Risotto

Panierter Fleischkäse mit Rüebli-Risotto

40 λεπτ.

Hackfleischbällchen mit Tomatensauce

Hackfleischbällchen mit Tomatensauce

45 λεπτ.

Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen

Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen

40 λεπτ.

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2ωρ.

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1ωρ. 10 λεπτ.

Ofenburger

Ofenburger

2ωρ. 45 λεπτ.

Entenbrust mit Rotkohl und Selleriepüree

Entenbrust mit Rotkohl und Selleriepüree

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων