Kernige Cracker

Kernige Cracker

3.6 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

20 Stück

Υλικά

Vollkornreis
100 g
Wasser
1200 g
Salz
2 ½ TL
Quinoa bunt
100 g
Sesam
20 g
Leinsamen
25 g
Chiasamen
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Ei
1
Paprika edelsüß
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 258 kJ / 62 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piroschki mit Möhren-Füllung

4h 10min

Kräuter-Parmesan-Kekse

1h 35min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1h 45min

Ajvar-Röllchen

2h 20min

Knusprige Focaccia

2h 10min

Vier-Käse-Pizza

1h 40min

Tomaten-Mascarpone-Quiche

1h 30min

Windbeutel mit Käse und Porree

1h 30min

Flammkuchen mit Kartoffelcreme und Speck

1h

Baguettes

15h

Kartoffelpizza

1h 10min

Cremiger Feta-Dip

5min

Εμφάνιση όλων