
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe froide concombre-courgette
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de concombre coupé en tronçons (2 cm)400 g
-
de courgette coupée en tronçons110 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de radis roses et 2-3 émincés en fines rondelles pour la finition200 g
-
oignons nouveaux (oignon et tige pour l'un, et seulement les tiges pour 2 oignons)3
-
de feuilles de persil frais3 brins
-
de feuilles de basilic frais (10 feuilles env.)3 brins
-
de yaourt au lait de brebis600 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de tomates cerise coupées en deux200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
95.5 kcal /
400.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
8.5 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
23.7 mg
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