
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe froide concombre-courgette
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
400 g de concombre coupé en tronçons (2 cm)
-
110 g de courgette coupée en tronçons
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de radis roses et 2-3 émincés en fines rondelles pour la finition
-
3 oignons nouveaux (oignon et tige pour l'un, et seulement les tiges pour 2 oignons)
-
3 brins de feuilles de persil frais
-
3 brins de feuilles de basilic frais (10 feuilles env.)
-
600 g de yaourt au lait de brebis
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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200 g de tomates cerise coupées en deux
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
95.5 kcal /
400.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
8.5 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
23.7 mg
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