
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nouilles chinoises aux légumes (plat végétarien)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
de pleurotes du panicaut, frais50 g
-
de feuilles de coriandre fraîche finement hachées20 g
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de carottes en morceaux (3 cm)50 g
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de champignons shiitake déshydratés trempés dans l'eau chaude, égouttés20 g
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de champignons noirs (ou Oreilles de Juda) trempés dans l'eau chaude, égouttés30 g
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de tomates coupées en quatre90 g
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de champignons enoki frais50 g
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d'huile d'olive20 g
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de sauce de soja10 g
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d'eau1000 g
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de bouillon de légumes en pâte2 c. à café bombées
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de nouilles chinoises, épaisses250 g
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de sel1 c. à café
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de pois mange-tout50 g
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de tofu déshydraté en tranches épaisses30 g
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de céleri branche en tranches (1 cm)30 g
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de poivre, moulu¼ c. à café
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de vinaigre1 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
667 kcal /
2792 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
104 g
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