
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kahvaltılık Ezme
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 porsiyon
Υλικά
-
leblebi sarı, kavrulmuş40 g
-
ceviz120 g
-
sarımsak damak tadına göre4 - 6 diş
-
zeytinyağı80 g
-
domates salçası180 g
-
biber salçası180 g
-
kuru nane3 tk
-
toz kimyon4 tk
-
kuru kekik3 tk
-
pul biber damak tadına göre½ - 1 tk
-
toz karabiber¼ tk
-
tuz¾ tk
-
çemen otu tohumu, toz (προαιρετικό πεδίο)¼ - ½ tk
-
sumak (προαιρετικό πεδίο)¼ tk
-
kişniş, toz (προαιρετικό πεδίο)¼
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
224 kcal /
937 kJ
Πρωτεΐνη
4.5 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kahvaltı Önerileri
25 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνYemyeşil Smoothie
Καμία βαθμολογία
Yeşil Sebzeler İçecek Tozu
Καμία βαθμολογία
Sotelenmiş Ananas
Καμία βαθμολογία
Karamelize Elmalar
15 λεπτ.
Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve
10 λεπτ.
Yoğurt (Karıştırma Kabında)
12ωρ. 10 λεπτ.
Labne Peyniri
24ωρ. 15 λεπτ.
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40 λεπτ.
Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir
Καμία βαθμολογία
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1ωρ. 10 λεπτ.
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 λεπτ.
Labne Peyniri
24ωρ.