Kahvaltılık Ezme

Kahvaltılık Ezme

4.5 169 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 porsiyon

Υλικά

leblebi sarı, kavrulmuş
40 g
ceviz
120 g
sarımsak damak tadına göre
4 - 6 diş
zeytinyağı
80 g
domates salçası
180 g
biber salçası
180 g
kuru nane
3 tk
toz kimyon
4 tk
kuru kekik
3 tk
pul biber damak tadına göre
½ - 1 tk
toz karabiber
¼ tk
tuz
¾ tk
çemen otu tohumu, toz (προαιρετικό πεδίο)
¼ - ½ tk
sumak (προαιρετικό πεδίο)
¼ tk
kişniş, toz (προαιρετικό πεδίο)
¼

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 937 kJ / 224 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kahvaltı Önerileri 25 Συνταγές
Τουρκία

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amerikan Usulü Pankek

35 λεπτ.

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 λεπτ.

Krep

1ωρ. 15 λεπτ.

Çilekli Kıtır Çörekler

1ωρ. 30 λεπτ.

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 λεπτ.

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 λεπτ.

Lor Peynirli Pankek

35 λεπτ.

Otlu Peynir Ezmesi

20 λεπτ.

Yaban Mersini Reçeli

45 λεπτ.

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10 λεπτ.

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 λεπτ.

Bircher Müsli

12ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων