
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kahvaltılık Ezme
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 porsiyon
Υλικά
-
leblebi sarı, kavrulmuş40 g
-
ceviz120 g
-
sarımsak damak tadına göre4 - 6 diş
-
zeytinyağı80 g
-
domates salçası180 g
-
biber salçası180 g
-
kuru nane3 tk
-
toz kimyon4 tk
-
kuru kekik3 tk
-
pul biber damak tadına göre½ - 1 tk
-
toz karabiber¼ tk
-
tuz¾ tk
-
çemen otu tohumu, toz (προαιρετικό πεδίο)¼ - ½ tk
-
sumak (προαιρετικό πεδίο)¼ tk
-
kişniş, toz (προαιρετικό πεδίο)¼
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
4.5 g
Θερμίδες
937 kJ /
224 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kahvaltı Önerileri
25 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHaşhaşlı Ponçik
1 godz. 30 min
Protein Deposu Krepler
45 min
Fındıklı Tahin Pekmez
1 godz. 10 min
Kaymaklı Kuymak
20 min
Müsli Smoothie
15 min
Otlu Peynir Ezmesi
20 min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50 min
Krep
1 godz. 15 min
Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler
40 min
Yemyeşil Smoothie
5 min
Yeşil Sebzeler İçecek Tozu
Brak ocen