
Συσκευές & Αξεσουάρ
Frühstücks-Smoothie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 Gläser
Υλικά
-
Himbeeren, TK100 g
-
Erdbeeren, TK100 g
-
Cranberrys, getrocknet50 g
-
Apfelsaft kalt250 g
-
Haferflocken, kernig30 g
-
Müsli (z.B. helles Knuspermüsli)70 g
-
Joghurt, 0,1% Fett500 g
Διατροφή ανά 1 Glas
Θερμίδες
133 kcal /
557 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
22 g
Φυτικές ίνες
2.8 g