Salada de lulas grelhadas com guacamole

Salada de lulas grelhadas com guacamole

2.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

lulas limpas
1000 g
azeite
20 g
sal
1 ½ c. chá de
cebola roxa
50 g
tomate maduro s/ grainhas
100 g
malaguetas
2
abacate (4 unid. aprox.)
500 g
limas (raspa e sumo), mais q.b. p/ regar
3
coentros só as folhas
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 1030 kJ / 247 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Julho 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschetta

35 λεπτ.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 λεπτ.

Patê de sardinha

5 λεπτ.

Soufflés de camarão

35 λεπτ.

Salada de curgete com parmesão e vinagrete de tomate seco

15 λεπτ.

Palitos de presunto

50 λεπτ.

Salada crocante de batata

1ωρ. 30 λεπτ.

Salada de batata com legumes fermentados

93ωρ.

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 λεπτ.

Salada de batata (Modo descascar)

45 λεπτ.

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 λεπτ.

Cogumelos recheados

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων