Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse

2.8 186 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • natives Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln
    10 g
  • Zucchini (à 130 g)
    2
  • Auberginen (à 400 g)
    2
  • weiße Zwiebeln (à 120 g)
    2
  • Wasser
    500 g
  • Paniermehl
    100 g
  • Basilikumblätter, frisch
    10
  • Ei
    1
  • Milch
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 243 kcal / 1018 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 28 g
Φυτικές ίνες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων