Spinach and Carrot Muffins

Spinach and Carrot Muffins

2.6 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 pieces

Υλικά

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
60 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
garlic clove
1
orange thin peelings of skin only
1
onions quartered
80 g
carrots cut in pieces (2 cm)
200 g
fresh baby spinach
125 g
large egg
1
almond milk
125 g
orange juice, freshly squeezed
40 g
wholemeal flour
300 g
chia seeds (see tip)
35 g
baking powder
1 Tbsp
bicarbonate of soda
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
pumpkin seeds (see tip)
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 346 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 732 kJ / 175 kcal

Λιπαρά 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Post-partum 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Neapolitan Pizza

Neapolitan Pizza

9 Std.

Yorkshire Pudding

Yorkshire Pudding

1 Std.

Prosciutto and Mushroom Pizza

Prosciutto and Mushroom Pizza

2 Std. 45 Min

Sausage Mummies

Sausage Mummies

1 Std. 10 Min

Pizza Marinara

Pizza Marinara

1 Std. 35 Min

Pizza Mummy

Pizza Mummy

1 Std. 20 Min

Hidden Veg Sausage Rolls

Hidden Veg Sausage Rolls

3 Std. 45 Min

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1 Std. 20 Min

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

25 Min

Tomato and Cream Cheese Tartlets

Tomato and Cream Cheese Tartlets

1 Std. 55 Min

Wholemeal Focaccia

Wholemeal Focaccia

2 Std. 35 Min

English Muffins

English Muffins

3 Std.

Εμφάνιση όλων