奶油焗包菜花

奶油焗包菜花

3.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 人份

Υλικά

  • 格鲁耶尔芝士 ,切块
    200 克
    200 克 车打芝士, ,切块
  • 500 克
  • 包菜花 (花椰菜) (约1000克),切小朵
    1 个
  • 面粉
    50 克
  • 牛油 ,切小块
    40 克
  • 牛奶
    500 克
  • ,适量调味
    ½ 茶匙
  • 白胡椒粉 ,适量调味
    2 小撮
  • 豆蔻粉 (προαιρετικό πεδίο)
    1 - 2 小撮

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 305 kcal / 1273 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων