Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porce

Υλικά

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1636 kJ / 391 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SMOOTHIE BOWL 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30 λεπτ.

Banánové lívance s malinami

35 λεπτ.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 λεπτ.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 λεπτ.

Pomerančové vafle

40 λεπτ.

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 λεπτ.

Čokoládové palačinky

30 λεπτ.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 λεπτ.

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13ωρ. 40 λεπτ.

Košíčky se slaninou a párky

35 λεπτ.

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 λεπτ.

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων