
Συσκευές & Αξεσουάρ
Terrine de poissons aux légumes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 6ωρ. 30 λεπτ.
8 parts
Υλικά
-
400 g d'eau
-
150 g de haricots verts frais détaillés en dés
-
110 g de carotte détaillée en dés
-
150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
-
3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
-
700 g de poisson blanc sans arêtes (merlu, merlan...), coupé en morceaux
-
2 blancs d'œufs
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
-
4 brins de cerfeuil frais ciselés
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de crème liquide 35% m.g.
-
10 g de beurre
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
219.9 kcal /
920 kJ
Πρωτεΐνη
25.1 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
1.6 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.6 g
Νάτριο
536 mg
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