
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, z puszki przekrojonych na pół
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
150 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 g kaparów, solonych odsączonych z zalewy
Makaron
-
1500 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
1 łyżeczka soli
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
383 kcal /
1603.6 kJ
Πρωτεΐνη
19.3 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
56 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
1256 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

PROSTE MAKARONY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1ωρ.
Piłkarska lasagne
2ωρ. 30 λεπτ.
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1ωρ. 25 λεπτ.
Makaron z papryką i kozim serem
20 λεπτ.
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1ωρ. 15 λεπτ.
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 λεπτ.
Tajski makaron curry z warzywami
20 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 λεπτ.