Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

4.3 28 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

8 portions

Υλικά

frozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing
300 g
fresh edamame beans, plus extra for garnishing
fresh baby spinach
150 g
extra virgin olive oil
30 g
garlic cloves to taste
1 - 2
dried chilli flakes (προαιρετικό πεδίο)
¼ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon juice
30 g
cayenne pepper
½ tsp
fresh coriander cut in pieces
5 sprigs
water (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
50 - 80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 248 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 336 kJ / 81 kcal

Λιπαρά 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A Very Thermomix® Christmas 63 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Flourish Over Fifty 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tzatziki

20 λεπτ.

Peppercorn Sauce

30 λεπτ.

Smoked Salmon Pâté

5 λεπτ.

Dairy-free Peppercorn Sauce

15 λεπτ.

Pistachio Butter

5 λεπτ.

Artichoke & Butter Bean Dip

10 λεπτ.

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Vegan Gravy

45 λεπτ.

Creamy Feta Dip

5 λεπτ.

Salsa Verde

10 λεπτ.

Baby-friendly Chicken Liver Parfait

20 λεπτ.

Béarnaise Sauce

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων