
Συσκευές & Αξεσουάρ
Edamame and Spinach Dip
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
frozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
water (προαιρετικό πεδίο) (see tip)50 - 80 g
-
lemon juice30 g
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
fine sea salt1 tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
dried chilli flakes (προαιρετικό πεδίο)¼ tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
81 kcal /
336 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
248 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBéarnaise Sauce
20 λεπτ.
Chicken Meatballs with Red Pesto
1ωρ.
Houmous
13ωρ. 30 λεπτ.
Vegetable pasta sauce
40 λεπτ.
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10 λεπτ.
Teriyaki Marinade
15 λεπτ.
Rich Tomato Sauce
30 λεπτ.
Mushroom Pâté
1ωρ. 30 λεπτ.
Baby-friendly Smoked Salmon Spread
10 λεπτ.
Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté
15 λεπτ.
Tikka Paste
1ωρ.
Hollandaise sauce
15 λεπτ.