
Συσκευές & Αξεσουάρ
Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 Stücke
Υλικά
-
Parmesan in Stücken150 g
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen500 g
-
Butter zum Einfetten
-
Sesam2 EL
-
Schwarzkümmel-Samen1 ½ TL
-
rote Zwiebeln mittelgroß2
-
Rosmarin abgezupft2 Zweige
-
Olivenöl60 g
-
Basilikum abgezupft½ Bund
-
Mehl120 g
-
Backpulver1 ½ TL
-
Kurkuma½ TL
-
Eier7
-
Chiliflocken (προαιρετικό πεδίο)½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
296 kcal /
1238 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
14 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNudel-Möhren-Auflauf
1ωρ.
Blitz-Pizza
40 λεπτ.
Quiche Lorraine
50 λεπτ.
Ofen-Burger
1ωρ. 45 λεπτ.
Pizza Margherita
1ωρ. 45 λεπτ.
Quark-Eiweißbrot
1ωρ.
Orientalische Süßkartoffel-Stangen
3ωρ. 10 λεπτ.
Spinattorte
1ωρ.
Das einfachste Dinkel-Buttermilchbrot der Welt
16ωρ. 10 λεπτ.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1ωρ. 45 λεπτ.
Blumenkohl-Flammkuchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Kartoffel-Zucchini-Tarte
1ωρ. 10 λεπτ.