Συσκευές & Αξεσουάρ
Chuleta de cerdo con puré de zanahoria
                
                Προετοιμασία 30 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                6 porciones
              
            Υλικά
Chuletas de cerdo
- 
          50 g de aceite de oliva
 - 
          1 cucharada de sal fina al gusto
 - 
          6 piezas de chuletas de cerdo rebanadas de 1 cm aproximadamente
 - 
          ½ cucharada de pimienta negra recién molida al gusto
 - 
          1 cucharada de tomillo fresco al gusto
 
Salsa
- 
          100 g de cebolla
 - 
          1 pieza de ajo pelado
 - 
          40 g de vinagre balsámico
 - 
          500 g de jugo de naranja recien exprimido
 - 
          100 g de agua
 - 
          15 g de fécula de maíz
 - 
          2 cubitos de concentrado de caldo de res
 
Puré de zanahoria
- 
          300 g de zanahorias
 - 
          100 g de mantequilla
 - 
          ½ cucharada de sal fina o al gusto
 - 
          1 cucharada de azúcar refinada al gusto
 - 
          1 rama de romero fresco
 - 
          100 g de crema
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        2158 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        17 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1890 kJ  / 
                        450 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        31 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        3 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        14 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        26 g 
                    
                  
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