Risotto de calabacitas y espárragos

Risotto de calabacitas y espárragos

4.2 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

1 pieza de calabacita en cubos
3 dientes de ajo pelados
100 g de cebolla en trozos
45 g de aceite de oliva
1 cda de sal fina o al gusto
100 g de espárragos sin tallo
150 g de vino blanco
200 g de arroz arborio
400 g de agua
1 cucharada concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
50 g de requesón
1 rama de perejil chino fresco picado
50 g de jitomates cherry en mitades
50 g de queso parmesano rallado

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 813 kcal / 3413 kJ

Πρωτεΐνη 25 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 94 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 3986 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA PARA DOS 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de taco de pavo

Bowl de taco de pavo

1sa

Fideos chinos con verduras al curry

Fideos chinos con verduras al curry

20 dk

Ravioles de espinaca y requesón

Ravioles de espinaca y requesón

40 dk

Fideo seco con arroz

Fideo seco con arroz

35 dk

Espagueti con salsa de tomate y atún

Espagueti con salsa de tomate y atún

45 dk

Fettuccini con pollo y chícharos

Fettuccini con pollo y chícharos

35 dk

Fusilli con calamares en salsa americana y champiñones

Fusilli con calamares en salsa americana y champiñones

20 dk

Fetuccini con hongos TM6

Fetuccini con hongos TM6

1sa

Macarrones con queso

Macarrones con queso

40 dk

Pilaf de arroz con frutos secos

Pilaf de arroz con frutos secos

30 dk

Macarrones al estilo americano (Mac 'n' Cheese)

Macarrones al estilo americano (Mac 'n' Cheese)

30 dk

Espagueti con champiñones y tocino

Espagueti con champiñones y tocino

35 dk

Εμφάνιση όλων