Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
120 g
marchewki pokrojonej na kawałki
320 g
jabłka (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
60 g
soli
¾ łyżeczki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka
jogurtu greckiego
100 g
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 135.5 kcal / 567.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.9 g

Λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 24 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 937.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SURÓWKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos barbecue (BBQ)

Sos barbecue (BBQ)

10 λεπτ.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Pasztet z kaczki z żurawiną

Pasztet z kaczki z żurawiną

2ωρ. 15 λεπτ.

Jajka w szarym sosie

Jajka w szarym sosie

40 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

15 λεπτ.

Rolada mięsna

Rolada mięsna

1ωρ. 10 λεπτ.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2ωρ. 30 λεπτ.

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

40 λεπτ.

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1ωρ.

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 λεπτ.

Papryka po włosku

Papryka po włosku

40 λεπτ.

Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem

Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem

1ωρ.

Εμφάνιση όλων