Συσκευές & Αξεσουάρ
Surówka z marchewki i pora
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g jabłka (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
937.5 mg
Πρωτεΐνη
4.9 g
Θερμίδες
567.3 kJ /
135.5 kcal
Λιπαρά
5.7 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SURÓWKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZiemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 λεπτ.
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 λεπτ.
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7ωρ. 40 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 λεπτ.
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1ωρ. 30 λεπτ.
Sos duński
15 λεπτ.
Wegański sos „serowy”
20 λεπτ.
Pikle z łodyg jarmużu
24ωρ. 40 λεπτ.
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1ωρ. 10 λεπτ.