Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

4.1 312 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

słonecznika łuskanego
2 - 3 łyżki
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
250 g
czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
150 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
oliwy z oliwek
40 g
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
soli
¼ łyżeczki
cukru
1 płaska łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 160 kcal / 669.9 kJ

Πρωτεΐνη 3.5 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 162.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SURÓWKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos barbecue (BBQ)

Sos barbecue (BBQ)

10 λεπτ.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Pasztet z kaczki z żurawiną

Pasztet z kaczki z żurawiną

2ωρ. 15 λεπτ.

Jajka w szarym sosie

Jajka w szarym sosie

40 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

15 λεπτ.

Rolada mięsna

Rolada mięsna

1ωρ. 10 λεπτ.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2ωρ. 30 λεπτ.

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

40 λεπτ.

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1ωρ.

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 λεπτ.

Papryka po włosku

Papryka po włosku

40 λεπτ.

Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem

Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem

1ωρ.

Εμφάνιση όλων