Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

4.1 334 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki soli
1 płaska łyżeczka cukru

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 162.8 mg

Πρωτεΐνη 3.5 g

Θερμίδες 669.9 kJ / 160 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SURÓWKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)

30 min

Czerwony ryż Tex-Mex

1 h

Spaetzli - szwajcarskie kluski kładzione

1 h

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 h 30 min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 min

Pastizzi z groszkiem

1 h 30 min

Gratin z ziemniaków i selera

1 h 10 min

Fasolka szparagowa z curry

45 min

Pikle

1 h 20 min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 h

Εμφάνιση όλων