Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

4.1 311 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

słonecznika łuskanego
2 - 3 łyżki
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
250 g
czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
150 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
oliwy z oliwek
40 g
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
soli
¼ łyżeczki
cukru
1 płaska łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 160 kcal / 669.9 kJ

Πρωτεΐνη 3.5 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 162.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SURÓWKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kluski śląskie

Kluski śląskie

30min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1h

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1h 30min

Sos duński

Sos duński

15min

Wegański sos „serowy”

Wegański sos „serowy”

20min

Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu

Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu

15min

Pikle z łodyg jarmużu

Pikle z łodyg jarmużu

24h 40min

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1h 10min

Kremowe ziemniaki z kalarepą

Kremowe ziemniaki z kalarepą

40min

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Εμφάνιση όλων