Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
-
200 g różyczek kalafiora
-
200 g różyczek brokułu
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju rzepakowego
-
10 g oleju sezamowego
-
20 - 30 g sosu sojowego tamari20 - 30 g sosu sojowego
-
15 - 20 g octu ryżowego
-
15 g miodu, płynnego (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
452.3 mg
Πρωτεΐνη
5.3 g
Θερμίδες
641.6 kJ /
153.3 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SURÓWKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kapusta czerwona na ciepło
35 λεπτ.
Buraczki na ciepło
50 λεπτ.
Surówka z kapusty pekińskiej
5 λεπτ.
Surówka z marchewki i pora
15 λεπτ.
Surówka z czerwonej kapusty
15 λεπτ.
Kluski śląskie
30 λεπτ.
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 λεπτ.
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.
Buraczki na ciepło na szybko
30 λεπτ.
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 λεπτ.
Surówka z marchewki z chrzanem
5 λεπτ.
Surówka z surowego buraka
10 λεπτ.