Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ziaren sezamu, białego do posypania surówki1 - 2 łyżki
-
różyczek kalafiora200 g
-
różyczek brokułu200 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki70 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 - 10 g
-
oleju rzepakowego20 g
-
oleju sezamowego10 g
-
20 - 30 g sosu sojowego tamarisosu sojowego20 - 30 g
-
octu ryżowego15 - 20 g
-
miodu, płynnego (προαιρετικό πεδίο)15 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
153.3 kcal /
641.6 kJ
Πρωτεΐνη
5.3 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
452.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SURÓWKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sos barbecue (BBQ)
10 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Pasztet z kaczki z żurawiną
2 Std. 15 Min
Jajka w szarym sosie
40 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 Min
Rolada mięsna
1 Std. 10 Min
Ziemniaczki śródziemnomorskie
2 Std. 30 Min
Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek
40 Min
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1 Std.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 Min
Papryka po włosku
40 Min
Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem
1 Std.