Tapenada

Tapenada

4.7 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

200 g

Υλικά

1 ząbek czosnku
120 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 filety z anchois, z puszki, solone przekrojone na pół
1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście

1 łyżeczka tymianku, suszonego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
30 g oliwy z oliwek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 237 kcal / 992.3 kJ

Πρωτεΐνη 3.3 g

Λιπαρά 23.5 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Νάτριο 1906.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PRZEPISY PODSTAWOWE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos pomidorowy z tuńczykiem

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45 Min

Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

5 Min

Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

35 Min

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

25 Min

Ketchup

Ketchup

1 Std.

Sos paprykowy z salami

Sos paprykowy z salami

45 Min

Karmelizowany por

Karmelizowany por

20 Min

Pasta karczochowa

Pasta karczochowa

5 Min

Pâté z wędzonego pstrąga

Pâté z wędzonego pstrąga

1 Std. 20 Min

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 Min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 Std.

Pâté z kurzych wątróbek

Pâté z kurzych wątróbek

3 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων