Tapenada

Tapenada

4.7 136 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

200 g

Υλικά

1 ząbek czosnku
120 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 filety z anchois, z puszki, solone przekrojone na pół
1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście

1 łyżeczka tymianku, suszonego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
30 g oliwy z oliwek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 1906.5 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 992.3 kJ / 237 kcal

Λιπαρά 23.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PRZEPISY PODSTAWOWE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym

Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym

20 λεπτ.

Sos hamburgerowy

Sos hamburgerowy

5 λεπτ.

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

15 λεπτ.

Dip curry z daktylami

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 λεπτ.

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5 λεπτ.

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

15 λεπτ.

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 λεπτ.

Tzatziki

Tzatziki

15 λεπτ.

Dressing do sałatki Cezar

Dressing do sałatki Cezar

5 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων