Συσκευές & Αξεσουάρ
Tofurnik z mango i limonką
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 40 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
Spód
-
150 g płatków owsianych, błyskawicznych150 g płatków owsianych, górskich
-
30 g ksylitolu30 g cukru
-
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40 g masła migdałowego, jasnego40 g masła migdałowego, prażonego
Tofurnik
-
2 limonki
-
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
-
10 g agaru
-
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
-
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
80 - 100 g ksylitolu80 - 100 g cukru
-
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
9.3 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1430.6 kJ /
341.7 kcal
Λιπαρά
17.8 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Υδατάνθρακες
38.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DIETA WEGAŃSKA
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFaworki klasyczne
1 godz.
Faworki na żółtkach z piwem
2 godz. 30 min
Panna cotta
3 godz. 15 min
Mini pączki na serku homogenizowanym
25 min
Brazylijskie banoffee
1 godz. 25 min
Serniczki w słoikach
4 godz.
Tiramisu
5 godz. 20 min
Piszinger kakaowy
12 godz. 30 min
Faworki - róże
1 godz. 10 min
Biało-czerwony deser
7 godz.
Pączki
1 godz. 20 min
Ptysie
2 godz. 15 min