
Συσκευές & Αξεσουάρ
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Granola
-
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki100 g
-
orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)80 g
-
jabłek, suszonych, w krążkach50 g
-
oleju słonecznikowego80 g
-
wody80 g
-
miodu wielokwiatowego, płynnego100 g
-
cynamonu, mielonego¾ łyżeczki
-
otrębów owsianych70 g
-
płatków owsianych100 g
-
ziaren słonecznika40 g
-
pestek dyni30 g
-
siemienia lnianego30 g
Mus owocowy
-
malin, świeżych plus dodatkowa ilość do podania150 g
-
jagód, świeżych plus dodatkowa ilość do podania150 g
-
cukru10 - 20 g
-
jogurtu naturalnego wykonanego w TM500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
640.1 kcal /
2678.2 kJ
Πρωτεΐνη
15.8 g
Λιπαρά
40.3 g
Υδατάνθρακες
64.8 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.8 g
Νάτριο
55.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOMOWE JOGURTY
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKrem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 λεπτ.
Ciasto z truskawkami
8ωρ. 30 λεπτ.
Truskawkowa chmurka w pucharkach
3ωρ.
Sernik na zimno z galaretką i morelami
8ωρ.
Sernik na zimno z owocami w galaretce
9ωρ. 10 λεπτ.
Sernikowy tort lodowy z truskawkami
9ωρ. 10 λεπτ.
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4ωρ. 30 λεπτ.
Limonkowy sernik na zimno
6ωρ. 45 λεπτ.
Tiramisu truskawkowe
3ωρ. 35 λεπτ.
Galette z borówkami
1ωρ. 25 λεπτ.
Tęczowy deser z galaretek
3ωρ. 45 λεπτ.
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6ωρ. 30 λεπτ.