Συσκευές & Αξεσουάρ
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Granola
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
-
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
-
80 g oleju słonecznikowego
-
80 g wody
-
100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
70 g otrębów owsianych
-
100 g płatków owsianych
-
40 g ziaren słonecznika
-
30 g pestek dyni
-
30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
-
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
-
150 g jagód, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
-
10 - 20 g cukru
-
500 g jogurtu naturalnego500 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
55.5 mg
Πρωτεΐνη
15.8 g
Θερμίδες
2678.2 kJ /
640.1 kcal
Λιπαρά
40.3 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
64.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DOMOWE JOGURTY
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSorbet rabarbarowo-truskawkowy
10 λεπτ.
Sorbet truskawkowy
5 λεπτ.
Lody jabłkowe z miętą
8ωρ. 20 λεπτ.
Sorbet z mrożonych owoców
5 λεπτ.
Lody owocowe
5 λεπτ.
Szybki sorbet cytrynowy
45 λεπτ.
Jagodowa pianka
10 λεπτ.
Szybki sorbet owocowy
5 λεπτ.
Granita truskawkowa
15 λεπτ.
Lody wiśniowo-bananowe
10 λεπτ.
Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)
35 λεπτ.
Sorbet z owoców leśnych
1 λεπτ.