Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 145.5 mg

Πρωτεΐνη 22.1 g

Θερμίδες 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 12.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DIETA WEGAŃSKA 11 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grzaniec cytrynowy

20 min

Waniliowy napój owsiany

40 min

Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30 min

Nalewka winogronowo-tymiankowa

388 h 10 min

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 min

Gorąca biała czekolada

15 min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 h 25 min

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10 min

Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku

15 min

Napar imbirowy

20 min

Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi

10 min

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

5 min

Εμφάνιση όλων