Caril de frango e ervilhas

Caril de frango e ervilhas

4.0 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1
sementes de coentros
1 c. chá de
curcuma
1 c. chá de
piripíri em flocos
½ c. chá de
½ malagueta seca, cortada em pedaços
manteiga
40 g
chalota
80 g
100 g cebola
gengibre ralado
1 c. chá de
açúcar amarelo
10 g
pau de canela
1
leite de coco
400 g
ervilhas descongeladas
150 g
espinafres baby
80 g
coentros só as folhas p/ guarnecer
10 pés de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 585 kcal / 2446 kJ

Πρωτεΐνη 38 g

Λιπαρά 44 g

Υδατάνθρακες 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Novembro 2019 27 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1ωρ.

Francesinhas de frango

Francesinhas de frango

1ωρ.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 λεπτ.

Francesinha

Francesinha

1ωρ.

Piza de frango low carb

Piza de frango low carb

1ωρ.

Bifes com molho pimenta e esparregado

Bifes com molho pimenta e esparregado

1ωρ.

Frango com molho de cenoura e pão a vapor

Frango com molho de cenoura e pão a vapor

1ωρ.

Biryani de borrego

Biryani de borrego

1ωρ. 20 λεπτ.

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango frito coreano

Frango frito coreano

3ωρ. 10 λεπτ.

Picadinho madeirense

Picadinho madeirense

2ωρ.

Arroz de peru com nabiças

Arroz de peru com nabiças

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων